كيف تشعر اليوم؟
كيف تشعر اليوم؟ كيف حالك؟
يوفر لك هذا التطبيق الفرصة لمراقبة المرض ومساره الفردي وتتبع الاستجابة للعلاج من خلال التوثيق اليومي لمعايير معينة مثل الحالة المزاجية أو الدافع أو الإيقاع الحيوي أو جودة النوم، والتي غالبًا ما تتغير في حالة الاكتئاب. يمكنك التعرف بسرعة على المحفزات المحتملة لتغير الحالة المزاجية وتطوير استراتيجيات مضادة مع طبيبك من خلال اكتشاف الأنشطة التي يمكن أن تساعدك بشكل خاص في مراحل مزاجية معينة. لذلك، ناقش ملاحظاتك مع طبيبك في كل زيارة.
يمكن العثور على المجالات التالية في تطبيق مذكرات الاكتئاب هذا:
1. حماية بكلمة مرور تناسب استخدامك الشخصي
2. مقدمة ومعلومات أساسية عن مرضك
3. صفحات توثيقية عن دستورك
4. الجزء العام مع نصائح للعيش حسب الساعة الداخلية
5. قائمة بالأنشطة الممتعة
6. الكثير من الروابط والعناوين للمساعدة الذاتية
7. مساحة لأفكارك وأنشطتك وما إلى ذلك.
تم تحقيق هذا التطبيق بدعم كريم من SERVIER Deutschland GmbH.
اقرأ المزيد
